重庆德医堂

股骨头坏死的预防和保健(一):酒精性股骨头坏死的预防

时间:2019-02-13 15:43:50

酒精性股骨头坏死患者必须自行预防,以免复发。当然,对于那些已经长时间饮酒的人来说,预防酒精性股骨头坏死也是非常重要的。重庆德医堂股骨头研究院对股骨头坏死的专家给出了一些预防性的建议。


1.人们必须加强对髋关节自我保护的意识。


2.走路时,要注意脚部。冬天,在冰雪路面行走时,要注意防滑摔倒。


3.运动前,我们应该做好臀部运动的准备,以感受发烧和肢体的灵活性。


4.携带或搬运重物时,应避免髋部扭伤,尽量不要做繁重的工作。


5.及时治疗髋部损伤,当髋部损伤未完全愈合时,一定不要走路太多,以免再次造成髋部损伤。


6.在治疗膝关节炎等疼痛性疾病时,尽量不要使用或少用激素类药物,以免形成类固醇引起的股骨头坏死。


7.不要在生长期间培养大量饮酒问题。摆脱长期酗酒或戒酒的不良习惯,是摆脱致病因素的接触环境,消除酒精的化学毒性,防止组织吸收。


8.当某些疾病必须使用激素时,我们必须掌握短期适当使用的原则,不要在不遵守医生建议的情况下随便滥用激素类药物。


9.对于深水潜水员,高空飞行员和高压工作环境人员等职业因素,应注意劳动保护和改善工作条件。如果已确定股骨头坏死是一种疾病,应改变工作类型并及时进行医疗。


10.饮食上做到不要吃辣椒,不要喝酒,不要吃激素类药物。增加钙的摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,晒太阳,防止负重等。


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